Holdtræning
Træningsklinikken tilbyder i øjeblikket følgende holdaktiviteter:
FysioPilates
Let øvede: Torsdag kl. 14.00 - 15.00 Start 20. januar 2011
NYT HOLD: Torsdag kl. 15.00 - 16.00 Start 20. januar 2011
FysioPilates er en ny spændende og effektiv træningsform, som anvender det bedste fra Pilates fysioterapeutisk. Det er en yderst hensynstagende træningsform, som kan tilpasses alle uanset diagnose, træningstilstand, vægt etc. FysioPilates instruktøren kan med sin faglige baggrund udvælge, dosere og guide øvelserne således, at der tages individuelle hensyn afhængig af udøverens formåen, skavanker og anatomi.
Det er således ideel træning til folk med dårlig ryg, nakke, knæ, hofter osv.
Du vil komme til at arbejde meget målrettet med din vejrtrækning og få en bedre kontrol over hele dit muskelkorset, med focus på musklerne omkrig din rygsøjle, da dette danner basis for brugen af de andre kropsdele.
Endvidere opnår du en både fysisk og psykisk afstresning af din krop.
10 gange kr. 1.200,-
Max. 8 deltagere
|
Specialhold
Patienter m/kroniske sygdomme.
Max. 6 deltagere Der er hold alle ugens hverdage – spørg din fysioterapeut om dine muligheder for holdtræning. Motionshold Brug af stepbænk, bolde, elastikker, håndvægte og diverse gulvøvelser.
12 gange kr. 775,00 Max. 8 deltagere på hvert hold. |
|